無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
ゴミを出しました。
体重は横這い。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。和枝ちゃん、お変わりなさそうで、何より。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
アンケートに回答しました。
少し横になりました。
BDで映画を視聴中…。
ううむ、首に違和感を覚える…。これは風邪の兆候だ。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、フルーツ、ゴボウ茶。
風邪薬を飲みました。
風呂に入りました。
BDで映画を視聴していましたが、風邪のため、中断しました。
超ぬくぬくしています…。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。