無題

５：００起床。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。ふ久…円周率！
ゴミを出しました。
朝の散歩は、雨のため、中止です。
準備運動をしました。
家人の厚意で、荷出しをしながら、買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の厚意で、荷出しをしながら、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゴミ捨て場を掃除しました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
コンビニに電話して、メール便が集荷されたことを確認しました。
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
お通じをよくするため、グレープシードオイルを飲みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、出来合いのアナゴの押し寿司、豚汁、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるＤＶＤで特典ディスクを視聴中…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。