無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ガソリンスタンドで灯油を購入しました。
家に帰って、灯油を給油しました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、竹輪、キムチ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
少し横になりました。
アンケートに回答しました。
スッキリしてから、少し横になりました。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、ステーキ、おすまし、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
最後の落札者様から御入金がありました。
梱包作業を行ってます…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
梱包作業を行いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。