無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴中…。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。えええ。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。め以子猪突猛進！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人を見送りました。
ＢＤで映画を視聴しました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、自家製焼きサンドイッチ、フルーツ、伊藤園のお茶。
家人と歓談しました。
午後の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、牛丼、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ネット通販で、ＤＶＤを1点注文しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。