無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。かっちゃん…。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を超久しぶりに屋外に干しました。
投稿した作文に、「参考になった」の清き一票を頂戴しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ステーキ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
スッキリしました。
うーん…増税後は、大きな買い物はできんなあ。便乗値上げしおってからに。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、めざし、イカ刺し、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。