無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
少しだけ、家事を手伝いました。
コメントを記入しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。取りあえず、視聴継続してみます。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、善哉、あぶ玉、しめじ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
訃報が届いたので、回覧しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
コメントを記入しました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤを２点注文しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。