無題

５：０５起床。
準備運動をしました。
副パソコンのメンテナンスを行いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゴミを出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
郵便局でゆうメールを回収しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
コメントにレスを記入しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
一粒で二度美味しいアーモンド・グリコのような快作！
昼食は、菓子パン、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。審査！うえええ。
いいお通じがありました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、自家製チャーハン、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
コメントにレスを記入しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴しました。
録画しておいたアニメを視聴しましたが、
レイアウトが台無しの上、ＥＤ一部カット、次回予告なしという体たらく。
録画予約を解除し、録画データを削除しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。