無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人の踊りを見て、所見を述べました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いています…。
洗濯物を全て取り込みました。
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カボチャとベーコンのスープ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
少し横になりました。
スッキリしました。
家人に光熱費の一部を負担して戴きました。
延々作文を書いています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の申し出で、家人の光熱費の負担額を再計算しました。
延々作文を書いています…。
夕食は、味噌ごはん、煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の申し出で、家人の光熱費の負担額を再計算しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。