無題

４：５５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨のため、中止です。
作文を書いて投稿しました。
家人の依頼で、写真撮影を行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いています…。
いいお通じがありました。
延々作文を書いています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、煮物、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
お金を振り込みながら、封書を投函しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の着付けは私には無理だ。
風呂はさっき入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。