無題

５：０１起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
洗濯物を全て取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
今日はひっきりなしにお通じがあるなあ、３回目。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
作文を書いて投稿しました。審査！
昼食は、菓子パン、天ぷら、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
家人とＢＤで映画を視聴しました。家人御満悦！
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
アマゾンの予約を全解除しました。
洗濯物を屋内に干しました。
アマゾンで、本当に必要なＢＤを２点予約注文しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
自室でテレビを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。