無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を畳みました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
風邪気味なので、風邪薬を飲みました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、風邪気味のため、中止です。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がＤＶＤを届けてくれました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、スパゲッティ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、バナナを買いながら、封筒を投函しながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。大傑作だ！
延々作文を書いています…。
洗濯物を屋外に干しました。
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、煮物、小鉢、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
風呂は昼間入ったのでパス。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ドイツ語は耳障りだなあ。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。