無題

５：００起床。
準備運動をしました。
コメントにレスを記入しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と話をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、お金をおろしながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、カレーサンド、つけもの、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ＤＶＤで特典映像を視聴しました。ふえー疲れた。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、牛丼、ふき、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
コメントにレスを記入しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴し、所見をレビューに反映しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。