無題

5:23起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉野菜炒め、ゆでたまご、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
コメントにレスを記入しました。
再度コメントにレスを記入しました。
BDで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚汁、生食用エビ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
コメントにレスを記入しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。


今のところこんな感じ。


それではまた。