無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と超歓談しました。
布団を干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の御厚意により、掃除を手伝って貰いました。
干した布団を裏返しました。
昼食は、ホットケーキ、おかず的何か、フルーツ、寒天、お茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
布団を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家人と映画鑑賞しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鳥の手羽先の揚げ物、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼入ったのでパス。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がDVDとBDを届けてくれました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
DVDで映画を視聴しました。間延びする映画。
BDで映画を視聴しました。いい感じの映画です。

今日はこんな感じ。

それではまた。