無題

５：１５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家の草むしりをしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、コロッケ、野菜、フルーツ、寒天、お茶。
家人と歓談しました。
家人から、光熱費の援助を頂戴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
少し横になりました。短気は損気。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
車に買い物袋を入れ、窓を閉めたことを確認して、施錠しました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、天ぷら、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。