無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
家人の助言により、朝の散歩は中止です。
BDでアニメを第6話まで視聴しました。
途中、２度お通じがありました。
徒歩で、歯科に行き、治療を受けて帰りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少し横になりました。
BDでアニメを視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
BDでアニメを視聴中…。
夕食は、ごはん、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼間入ったのでパス。
BDでアニメを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
コメントにレスを記入しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。