無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
作文を整理しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
家人が外出しました。
作文を書いて投稿しました。
ゴミステーションを掃除しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
郵便局から、企業年金改定通知書が届きました。まさかの増額！
スッキリしました。
DVDで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
DVDで映画を視聴しました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
DVDで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
DVDで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。