無題

４：０９起床。
作文を整理しました。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
蛍光管を交換しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
雨が降ってきました。
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、サンドイッチ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
スッキリしました。
少し微睡みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、書籍の出品準備をしています…。
夕食は、ごはん、アボカドとマグロの刺身、野菜、ポテトサラダ、煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
オークションで家人の書籍を出品しました。
作文を整理しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
予約の一部を解除し、ポイントを再付与して、予約をし直しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。