無題

４：０９起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
布団を干しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
布団を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、スタミナスープ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋外に干しました。
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を加筆修正しています…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。