無題

３：４５起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
作文を整理しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
３０分間身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、お好み焼き、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、メール便を発送しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
お通じがありました。
作文を書いて投稿しました。
コメントを記入しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ステーキ、野菜、ポテトフライ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。