無題

４：４５起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
早朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を屋外に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
作文を書いて投稿しました。
家人の助力を得て、買い出しに行きながら、病院に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、煮物、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
昼の散歩は、猛暑のため、中止です。
超ゆるゆるしてました。

今のところこんな感じ。

それではまた。