無題

４：４０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
行水しました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
今日から夏が終わるまでは、散歩は1日1回としよう。
DVDで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、サンドイッチ、肉じゃが、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
BDで映画を視聴しました。
いいお通じがありました。
家人の依頼で、本を一冊出品しました。
梱包作業を行いました。
家人の悩みを聞いて、回答しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、かつ丼、とろろ汁、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
BDでアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDでアニメを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。