無題

５：５５起床。うなされたなあ。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
買い出しに行きました。
延々作文を書いてます…。
少しだけ、家事を手伝いました。
作文を書いて投稿しました。
昼食は、具沢山そうめん、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
布団をエアコンのある自室に持ち込んで、少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＤＶＤで音声解説を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで音声解説を視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。