無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
ＢＤを１点出品しました。
ＢＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
梱包作業を行いました。
ＢＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物を全て取り込みました。
ＢＤで特典映像を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、餃子バーグ、野菜スープ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
ＢＤで特典映像を視聴中…。
スッキリしました。
少し横になりました。
ＢＤで特典映像を視聴しました。ふー。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＢＤで音声解説を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで音声解説を視聴しました。
アンケートに回答しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで音声解説を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。