無題

２：２０頃起床。
もう少し寝ます。
４：００頃起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
準備運動をしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
BDを１点予約注文しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がBDを届けてくれました。
洗濯物の一部を取り込みました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
昼食は、具沢山サンドイッチ、ベーコンとカボチャのスープ、フルーツ、お茶、お菓子。
家人と歓談しました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
BDでアニメを視聴しました。
ガス屋が３年に１度のガス漏れ点検に来ました。
結果、特に異状なしとのこと。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
風呂場を掃除しました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山カレーそば、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
BDでアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDでアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。