無題

３：００起床。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
洗濯物を屋外に干しました。
おやつを食べながら、お茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、具沢山そうめん、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤでアニメを視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少し横になりました。
スッキリしました。
洗濯物を全て取り込みました。
少し眠りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、肉団子と野菜の煮物、バナナ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＢＤでの映画鑑賞を中止しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。