無題

５：００頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
ランキングに変動なし。
朝食は、スモークチーズ、バナナ、水ようかん、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
洗濯物を屋内に干しました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、竹輪、野菜、バナナ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
風邪薬を飲みました。
昼の散歩は中止です。
少し横になりました。
家人の助言を得て、風呂に入りました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
夕食は、自家製チャーハン、バナナ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
作文を書いて投稿しました。審査！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
チマチマ作文を添削しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。