無題

６：１５頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。えええ。
ランキングは１アップ。えええ。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、高麗人参カフェオレ。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
戸締り用心火の用心。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、最中、おでん、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
雑誌を読んで、作文を投稿しました。
いいお通じがありました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
コメントを記入しました。
レスは連れなかったな。止む無し。
家事を手伝いました。
夕食は、ピラフ、お吸い物、和え物、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。