無題

３：５１起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ジャンパーを出しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
鴨居の大将の本気モードを堪能しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
NTT東日本より、料金確定のメール。
使途不明の料金が上乗せになっていたので、料金担当者に問い合わせました。
明日、もしくは明後日に、詳細な明細が届くとのこと。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、磯辺巻き、フレンチトースト、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
スッキリしてから、少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、チャーハン、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々作文を書いてます…。
御近所さんから、回覧版を受け取りました。
作文を書いて投稿しました。審査！
だがしかし、1−2分ほどで掲載されました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。