無題

３：４５起床。
準備運動をしました。
もう少し寝ます。
５：４０起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
回覧版を回しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
雨の中、給油をしながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、プチトマト、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
今日はゼンマイが切れたので、昼の散歩はパス。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、五目御飯、アナゴの天ぷら、めんつゆ、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
おおお、明日！明日！！明日「溶解人間」のBDが届く！
何たる超フライング！

今のところこんな感じ。

それではまた。