無題

２：００頃起床。
作文を３点削除しました。
もう少し寝ます。
４：３０頃起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りを掃除しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
郵便局が本を届けてくれました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、フレンチトースト、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ただいま読書中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
本を読み終わりました。うーん…嫌なヒキだなあ。
夕食は、ごはん、味噌汁、カボチャと竹輪の煮物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談したかかったのですが、家人の機嫌を損ねてしまいました。不覚。
削除した作文を再投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。