無題

５：２９起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ランキングは１ダウン。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
風呂を沸かし始めました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
明日書く予定の作文の下準備を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の御機嫌取りをしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
洗濯物を屋外に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、野菜のてんぷら、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
御近所の方に、水ようかんをおすそ分けしながら、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
御近所の方から、差し入れを頂戴しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉と竹輪の煮物、カボチャの煮物、にんにく味噌、野沢菜の漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、調べ物をしました。

今のところこんな感じ。

それではまた。