無題

５：１８頃起床。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
イチャイチャって素晴らしい！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、磯辺巻き、魚の干物、ポテトサラダ、野沢菜の漬物、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
採便しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしてから、少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、揚げ物、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
御近所に、贈り物をしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
おおお、拙レビューが漫画原作者様の御目に留まり、ツイッターで拙レビューのリンク先を呟かれた結果、
拙レビューに大変な賛成票と軽微な反対票があああ！
茫然としておりました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。