無題

２：００頃、アンケートに答えて、眠りました。
４：００頃、起床。
お通じがありました。
採便しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるアニメを視聴しています…。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
ゆるゆるアニメを視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゴミを分別して出しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
イチャイチャ全開！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
お通じがありました。
大腸がん検診を受けながら、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、調理パン、揚げ物、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ぷらそば、おかず的な何か、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と熱心に歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
「天罰」が落ちました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
うーん…天罰覿面やのお…！

今のところこんな感じ。

それではまた。