無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
親切な方の助言を得て、「欲しいものリスト」を削除し、「プロフィール」を非表示しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
洗濯物を屋内に干しました。
ランキングは１ダウン。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カキフライ、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の依頼で、洗濯物を屋内に干しました。
スッキリしてから、少し横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の煮物、野菜、キムチ、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。審査！

今のところこんな感じ。

それではまた。