無題

４：５５起床。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ減。
昨日削除したレビューを再投稿しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは１ダウン。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がお茶を届けてくれました。
買い出しに行きました。
途中、家人の依頼人宅に寄りました。
家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
早朝投稿したレビューが掲示されていました。
これで俺の「魂の決着」はついた。
家人の依頼で、買い物をしながら、振込をしながら、金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
お通じがありました。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴しました。
夕食は、カレーそば、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の依頼で、家人に湿布を貼りました。
超ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました
ＢＤで映画を視聴しました。眠い…。

今日はこんな感じ。

それではまた。