無題

４：２４起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
ＪＰカードポイントが２００Ｐを超えたので、楽天スーパーポイント変換手続きを実施しました。
昼食は、きなこ餅、肉野菜炒め、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
入札者様から御質問があったので、回答しました。
洗濯物の一部を取り込み、かごの中に入れておきました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、牛肉のステーキ、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の両肩に湿布を貼りました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
オークションを無事消化しました。
梱包作業を実施しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。