無題

４：４８頃起床。
準備運動をしました。
家人に今月の生活費を手渡しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人の依頼で、時計を注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
「マッサン」はもうダメだ。「切る」しかない。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
壁の汚れを拭きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人と相談し、ＢＤの予約を取り止めました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、コロッケ、トマト、キムチ、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤを３点予約注文しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々コメントを記入しています…。
ヤマト運輸が、家人宛ての時計を届けてくれました。
説明書に従い、初期設定をし、家人の寝室の壁に掛けました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
コメントを記入しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。