無題

４：４２起床。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、ケーキ、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ううう…つまらねえ…！
朝の散歩に行きました。
家人より、従兄弟の訃報を聞きました。
従兄弟の住所を検索・出力しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人に香典を手渡しました。
家人と共に郵便局に行き、香典を郵送手配し、年賀状を購入して、それから、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
家人と共に、靴屋に行き、注文しておいた靴を微調整して、引き取りました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしてから、少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
御近所さんにおすそ分けをしました。
夕食は、ごはん、コロッケ、パプリカ、煮物、キムチ、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、家人に湿布を貼りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
やはり面白い！

今日はこんな感じ。

それではまた。