無題

５：００起床。
VIEWカードポイントが４００Ｐを超えたので、VIEW商品券１０００円分と交換手続きを行いました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゴミを出しました。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
アマゾンギフト券５１円分が届きました。
家人が帰宅しました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、焼きサンドイッチ、肉野菜炒め、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
今月分の光熱費を精算し、家人の希望により、光熱費の幾許かを負担していただきました。
ありがたや。
ＢＤを１点注文できました！
重ね重ねありがたや。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
スッキリしてから、少し横になりました。
録画予約しておいた、午後ローの「ターミネーター」を追っかけ再生しました。
「またくる」（アイル・ビー・バック）を堪能しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、にんにく味噌、練り物揚げ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の依頼で、家人に湿布を貼りました。
家人の依頼で、現金書留の行方の調査を実施しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。