無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の背中をマッサージしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは１ダウン。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
俊兄アクが超強い。
家人の大いなる助力を得て、病院の順番取りに行きました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
準備運動をしました。
フレッツ光３００ポイントを、NTT東日本への支払いに充当しました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が写真用紙を届けてくれました。
家人の大いなる助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉野菜炒め、フルーツ、お茶。
家人の依頼で、歯科に同伴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
引き続き、ドブ掃除を実施しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、横になりました
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
オークションにＢＤを１点出品しました。
夕食は、ごはん、味噌汁、にんにく味噌、鳥の手羽先の揚げ物、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
家人に悩みを打ち明けました。
ああスッキリ！
家人の背中をマッサージしました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人にやっと「向かい風」が！
めでたし！
ＰＣが勝手に電源断されるのは何じゃろか？

今のところこんな感じ。

それではまた。