無題

５：００起床。
準備運動をしました。
家人に湿布を貼って貰いました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は８００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、お汁粉、肉野菜炒め、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
下着を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、バームクーヘン、若鶏の唐揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。審査！
如何なる功徳の作用か、まさかのBD予約再開！脊髄反射で確保成功！

今日はこんな感じ。

それではまた。