無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
超ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
ランキングは１ダウン。
朝の散歩に行きました。
おお空気が温い！
準備運動をしました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
買い出しに行きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、シメジ、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の助力を得て、残りの洗濯物をコタツに干しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
楽天ポイント移行を実施しました。
結果は３日以内に判明。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ぷらそば、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
超ゆるゆるしてました。
家人の足の爪を切りました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。