無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
依然として、お通じがないため、肛門から石鹸の破片を挿入しました。
家人の勧めで、お通じがよくなるサプリメントのお試しセットを注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました！
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
ヤマト運輸がＢＤを届けてくれました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、肉野菜炒め、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、飴を買いながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、梱包作業を行い、目方を量り、オークションに、本を１点出品しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
歯科の予約を取りました。
夕食は、カレー、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。