無題

４：２５頃起床。
準備運動をしました。
家人から頂戴した楽天スーパーポイントを使い、BDを１点予約注文しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
灯油を給油しました。
梱包作業を行いました。
アマゾンの予約注文を解除し、代わりに本を１冊注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、お好み焼き、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、浅漬け、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
超ゆるゆるしてました。
アマゾンレビューに手を入れました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、調べ物をして、印刷して、調査結果を家人に手渡しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。