無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、減肥茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、換気扇カバーの交換をしました。
準備運動をしました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
超ゆるゆるしてました。
なぜか今頃になって、楽天スーパーポイント９０Ｐが付与されました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、すいとん入り善哉、餃子、スパゲッティ、フキ味噌、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の依頼で、酒粕（大吟醸）を購入するために、酒屋に寄ったところ、今期は完売御礼とのこと。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しウトウトしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、お吸い物、海産物の刺身、野菜、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
アマゾンでコツコツ貯めたポイントと、楽天でコツコツ貯めたポイントとを総動員して、漫画文庫本全５巻大人買いじゃあ！
あースッキリした！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。