無題

５：１０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
梱包作業を行いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、雨天のため、見送りです。
ランキングは横這い。
雨が小降りになった隙に、ゴミを出しました。
準備運動をしました。
録画したアニメを視聴しました。
家人の依頼で、補聴器用の電池と補聴器のパーツを注文しました。
音楽を聴きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、お好み焼き、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、荷出しをしながら、記帳しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
家人の提案と助力を得て、残りの洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、多目おにぎり、若鶏の唐揚げ、多目卵焼き、トマト、タコの塩辛、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
庭掃除は明日、決行する！

今のところこんな感じ。

それではまた。