無題

５：４２起床。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
家人の提案で、シードグレープオイルを飲みました。
ゴミを分別して出しました。
動画を視聴しました。
うーん…世間の風当たりは強かったか…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー、減肥茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは１ダウン。
朝の散歩に行きました。
家人の助力を得て、庭の掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
家人が買い出しに行きました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、おかず的何か、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
下着を着替えました。
ゆるゆるしてました。
春が近づいたからなのか、いろいろ回復してきています…とりあえずは、眠ろう。
アレしてから、昼寝しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、ネットで調べ物をしました。
夕食は、ごはん、おでん、タコの塩辛、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。