無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ムース、コーヒー、減肥茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
家人が理容室に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
太陽の動きに呼応して、洗濯物の干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
食パンを冷蔵庫から出しました。
家人が理容室より帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、シーフードサラダ、フルーツ、ムース、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
下着を着替えました。
動画系サイトでアニメを視聴しました…えええ何これ、面白くないいんですけどお。
午睡を取りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、野菜、フルーツ、ムース、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。

今のところこんな感じ。

それではまた。