無題

６：０５起床。
家人が屋内に干した洗濯物を干し直しました。
とてもいいお通じがありました。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人とよく話し合い、和解しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、お好み焼き、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しました。
下着を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し微睡みました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、特製おにぎり、特製卵焼き、菜花の和え物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。